Hilfe & Vorsorge

Informationen und Tipps

Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung der Frau. Jährlich erkranken circa 72.000 Frauen, davon etwa 10.000 in Nordrhein-Westfalen. 40 Prozent der Frauen sind vor dem 60. Lebensjahr betroffen. In der Altersgruppe der 35- bis 59-Jährigen verursacht Brustkrebs 40 Prozent der Krebsneuerkrankungen und 30 Prozent der Krebstote. Das mittlere Erkrankungsalter liegt bei 67 Jahren.

Jährlich sterben 18.000 Frauen an Brustkrebs. Deshalb ist Früherkennung wichtig! Keine Frau kann verhindern zu erkranken, aber Brustkrebs früh erkannt, ist zu 90 Prozent heilbar. Die Botschaft kann darum nur sein:
Nehmen Sie alle Angebote der Früherkennung wahr.

Sie können aber auch selbst dazu beitragen, Ihre Brustgesundheit zu erhalten:

Vorsorge

  • Rauchen Sie nicht!
  • Verringern Sie Ihren Alkoholkonsum! Abbauprodukte des Alkohols haben krebserregende Wirkung.
  • Verringern Sie den Verzehr von tierischen Fetten! Kochen Sie mit Pflanzenölen, essen Sie viel Fisch, fettarme Milch und fettarmen Käse.
  • Erhöhen Sie den Konsum an frischem Obst und Gemüse und ballaststoffreichen Getreideprodukten! Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe schützen vor Zellveränderung durch freie Radikale.
  • Vermeiden Sie Übergewicht!
  • Treiben Sie regelmäßig Sport! Studien haben gezeigt, dass Bewegungsmangel die Entstehung von Brustkrebs fördern. Ideal sind 30 Minuten Sport pro Tag und dies zweimal pro Woche.

Früherkennung

  • Je früher Brustkrebs erkannt und behandelt wird, umso größer sind die Heilungschancen. Brustkrebs früh entdeckt, ist zu 90 Prozent heilbar.
  • Nehmen Sie ärztliche Vorsorgeuntersuchungen wahr! Ab dem 30. Lebensjahr einmal zum Arzt; ab dem 50. Lebensjahr alle zwei Jahre zur Mammographie.
  • Gehen Sie zum Mammographie-Screening!
  • Lernen Sie, Ihre Brust selbst zu untersuchen (Mamma-Care)
  • Wenn Sie etwas ertasten, wenden Sie sich sofort an Ihren Frauenarzt/Ihre Frauenärztin oder an ein zertifiziertes Brustkrebszentrum!

Dr. Daniela Rezek, Chefärztin der Senologie am Marien-Hospital Wesel